Zdrowie

Wiele z nas prowadzi siedzący tryb życia, objawiający się pracą siedzącą i brakiem sportu poza nią. Wielu z nas, w związku z takim trybem życia, narzeka na nadwagę czy wręcz otyłość. Normą stało się podjadanie między posiłkami, stawianie na biurku słodkich przekąsek, ciasteczek czy napojów. Jemy więcej, nie zdając sobie z tego sprawy, bo przecież „co mi może zrobić jedno czy paczka ciastek?” Otóż może i robi dużo. Jak więć zmienić swoje nawyki, aby prowadzić zdrowy tryb życia? Z ergonomicznego punktu widzenia każde stanowisko pracy przy...
Read More